Selangor, El Sky News – Siapa kata kunyah permen karet cuma untuk budak nakal dalam kelas? Rupanya, masa cikgu tengah bising suruh berhenti kunyah, otak kita sebenarnya tengah upgrade mode fokus. Jadi, kalau lepas ni cikgu marah sebab kunyah permen, bolehlah jawab dengan tenang: “Ini semua demi ilmu, cikgu.”
Kajian daripada Appetite Journal (Wilkinson et al., 2002) tunjuk aktiviti kunyah permen karet boleh bantu tingkatkan aliran darah ke otak. Bila aliran darah naik, oksigen pun lebih lancar, dan otak pun lebih “segar” untuk fokus. Ini sebab gerakan kunyah tu merangsang sistem saraf, bikin kita rasa lebih peka dan tak cepat ngantuk.
Ramai pelajar dan pekerja ofis sekarang pakai cara ni bila rasa mental mula “slow loading.” Tak perlu energy drink atau kopi mahal, cukup kunyah permen karet — lebih murah, senang, dan tak ganggu perut.
Walaupun nampak remeh, teknik ni sebenarnya boleh bantu dalam situasi penting macam belajar untuk ujian, buat kerja deadline ketat, atau sekadar lawan kantuk tengah hari. Jadi, siapa sangka, benda kecil manis yang biasanya disalahfaham tu rupanya punya kuasa bantu otak fokus lebih tajam.
Tapi kena ingat juga, kunyah permen karet bukan lesen untuk ponteng tidur. Kalau kurang rehat, kunyah segunung pun tetap takkan buat otak jalan laju. Permen karet cuma bantuan kecil, bukan jalan pintas untuk ganti gaya hidup sihat.
Selain itu, pakar juga pesan jangan kunyah secara berlebihan. Kalau terlalu lama, rahang boleh rasa tegang dan perut masuk angin sebab terlalu banyak udara tertelan. Jadi, cukup kunyah waktu otak perlukan “boost,” bukan sepanjang hari macam mesin.
Sumber: Appetite Journal (Wilkinson et al., 2002)
Photo Posted by Missouri Poison Center
