Selangor, El Sky News – Meditasi memang bagus, tapi jujur saja — tak semua orang boleh duduk diam sambil tarik nafas panjang tanpa teringat bil, kerja, atau bekas kekasih. Nasib baik ada alternatif yang lebih comel: kucing. Kajian dari Journal of Behavioral Medicine (2019) tunjuk, main dengan haiwan peliharaan — terutama kucing — boleh bantu turunkan tekanan darah, redakan stres, dan tingkatkan hormon serotonin, si pembawa rasa bahagia.
Masa kita usap bulu kucing atau dengar dengkurannya, otak akan kirim isyarat tenang ke seluruh badan. Degupan jantung perlahan, otot pun jadi rileks. Boleh kata, setiap kali kucing manja kat kaki, itu sama macam dapat sesi terapi mini percuma. Tak pelik kalau pemilik kucing sering nampak lebih santai dari orang lain — asalkan bukan santai sebab dah penat kejar kucing lari bawa ikan goreng.
Tapi ya, bukan semua kucing jenis manja. Ada yang garang macam bodyguard rumah. Kalau kau kena cakaran atau pandangan tajam masa nak peluk dia, itu bukan salah sains, itu salah timing. Kucing pun ada mood, bro.
Jadi kalau stres menumpuk dan meditasi terasa membosankan, cuba main dengan kucing — atau pinjam kucing jiran sekejap. Siapa tahu, lepas beberapa minit, bukan cuma tekanan darah yang turun, tapi hati pun rasa tenang… walau tangan mungkin penuh bulu.
Photo by Sheba Malaysia
