Selangor, El Sky News – Pernah rasa tegang sampai kepala serabut, tapi malas nak cerita kat orang? Kadang jawapan dia bukan terapi mahal atau cuti panjang. Kadang cukup dengan satu bunyi kecil: “hmm~.” Yup, suara lembut macam hum atau nyanyi perlahan boleh jadi remedy semula jadi. Menurut kajian dari Frontiers in Human Neuroscience (2013), getaran…

Selangor, El Sky News – Tak ada siapa yang nak mengaku, tapi jujur saja… hampir semua orang pernah korek hidung. Kadang masa bosan, kadang masa tengah stress, dan kadang… entah kenapa pun kita tak tahu. Tapi jangan pandang remeh tabiat pelik ni. Menurut kajian dari Applied and Environmental Microbiology (2015), korek hidung (dengan cara bersih…

Selangor, El Sky News – Tak ada siapa terlepas dari “senjata rahsia” ni. Kadang bunyinya halus macam bisikan angin, kadang kuat sampai buat orang sebelah pandang kita pelik. Tapi apa pun gaya kentut kita, satu hal pasti — semua orang buat. Cuma beza, ada yang pandai sorok, ada yang bangga macam menang anugerah Grammy. Sebenarnya,…

Selangor, El Sky News – Kadang bila tengah bad mood, orang akan cakap, “Senyum sikit lah.” Dan biasanya, kita balas dengan muka ketat macam pintu pagar sekolah. Tapi anehnya, senyum paksa tu sebenarnya boleh bantu betulkan mood. Iya, muka boleh tipu otak — bukan tipu crush je. Menurut kajian dari Psychological Science (2012), bila kita…

Selangor, El Sky News – Orang selalu kata, “Dah tu, jangan asyik scroll TikTok!” Tapi siapa sangka, tengok video lawak tu sebenarnya boleh bantu otak jadi lebih fokus dan produktif. Kajian tunjuk ketawa sekejap boleh turunkan stres dan bagi semangat baru pada badan. Jadi kalau tengah penat belajar atau kerja, ambil masa tengok video lucu…