Selangor, El Sky News – Siapa sangka, tabiat pelik kunyah ais batu rupanya ada manfaat tersendiri. Berdasarkan kajian dalam Journal of Dental Research (2017), aktiviti mengunyah ais sebenarnya boleh bantu redakan stres sebab sensasi sejuk dari ais memberi kesan menenangkan pada sistem saraf. Macam terapi mini versi murah — tak perlu lilin aromaterapi, tak perlu muzik hutan, cukup dengan seketul ais dari peti.
Menurut penyelidik, rasa sejuk di dalam mulut memberi rangsangan pada saraf vagus yang terhubung dengan sistem kawalan emosi tubuh. Hasilnya, kadar degupan jantung boleh jadi lebih stabil, dan hormon stres pun turun sikit-sikit. Tapi ya, jangan keterlaluan. Kalau dah kunyah sampai bunyi macam mesin blender, bukan ketenangan yang datang — bil gigi pula yang naik sebab enamel rosak atau gigi retak.
Pakar pergigian juga pesan, kalau memang suka sensasi sejuk, lebih baik hirup air ais daripada gigit ketulannya. Tak perlu tunjuk kekuatan rahang ke dunia. Jadi, kalau kau tengah tegang lepas kerja atau baru lepas bertekak dalam group WhatsApp keluarga, ambil ais batu satu dua, kunyah perlahan sambil tarik nafas. Sejukkan hati, bukan hancurkan gigi.
Liputan6.com
